Sau 20 2022
1872

Dantų valymas per anksti po valgio ar gėrimo gali suminkštinti dantų emalį, Bendrosios odontologijos akademija rekomenduoja palaukti bent 30–60 minučių.

Valytis dantis

Dantų valymas per anksti po valgio ar gėrimo gali suminkštinti dantų emalį, Bendrosios odontologijos akademija rekomenduoja palaukti bent 30–60 minučių.

Tam tikri maisto produktai ir gėrimai, ypač turintys daug angliavandenių ir cukraus, skatina jūsų burnoje kurtis tam tikroms bakterijoms, kurios atakuoja jūsų dantų emalį mažiausiai dvidešimt minučių po valgio ar užkandžiavimo. Valydami šepetėlį iškart po valgio, atsikratysite bakterijų, kol jos nepapuls jūsų dantų emalio.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, turėtumėte naudoti fluoro turinčią dantų pastą. Jis veikia dvigubai – pašalina apnašas ir apsaugo nuo dantų ėduonies – užtikrina, kad po valgio jūsų dantys išliktų girgždantys.

Tačiau turėtumėte žinoti, kad dantų valymas po valgio kartais gali paveikti dantų emalį. Pasak Mayo Clinic, jei vartojote ką nors rūgštaus, turėtumėte vengti valytis dantis mažiausiai 30 minučių. Maistas, kuriame yra citrinos rūgščių, pavyzdžiui, apelsinai, greipfrutai ir citrinos, silpnina dantų emalį. Per anksti valant juos suvalgius, galima pažeisti susilpnėjusį emalį.

Vadinasi, prieš valgant rūgštų maistą, pravartu išsivalyti dantis ir baigus išgerti stiklinę vandens, kad nuplautumėte rūgštis. Kaip alternatyvą laukimui, kol išsivalys dantis, pabandykite valgyti maistingą maistą, kuriame yra mažai angliavandenių ir cukraus, suvalgę ką nors rūgštaus. Tai padės sumažinti kenksmingų rūgščių, kurias gali sukurti toks maistas, kiekį.

Be to, pasak Amerikos odontologų asociacijos, ilgalaikis fosforo rūgšties poveikis, kurio galima rasti gaiviuosiuose gėrimuose, tokiuose kaip soda ir dietinė soda, gali išgraužti kietuosius danties paviršiaus audinius. Rūgštinė erozija sukelia nuolatinę žalą jūsų dantims. Kad rūgščių erozija būtų kuo mažesnė, apribokite užkandžiavimą tarp valgymų ir nepamirškite vartoti gaiviųjų gėrimų ir saldžių užkandžių.

PriskirtaUncategorized

1 872 komentarai apie “Dantų valymas per anksti po valgio ar gėrimo gali suminkštinti dantų emalį.”

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.