Miegant sudeginama daugiau kalorijų, nei žiūrint televizorių.
Kai miegate, jūsų kūnas aktyviai dalyvauja ląstelių atstatymo ir augimo procese, o jūsų smegenys apdoroja informaciją. Visa tai prisideda prie didelio kalorijų sudeginimo. Tai priklauso nuo jūsų kūno svorio, miego trukmės ir kūno temperatūros, sako Cathy…